🌱🌱 健康だより 🌱🌱
【腸内細菌の役割】
最近、「なんとなく疲れやすい」「やる気が出ない」「風邪をひきやすくなった」と感じることはありませんか？
実はその原因の一つに、“腸内環境の乱れ”が関係している可能性があります。
腸内には約100兆個もの腸内細菌が存在し、消化だけでなく、免疫力や気力、体調管理にも深く関わっています。
人の免疫細胞の約70％は腸に集まっていると言われています。腸内環境が乱れると、免疫力が低下し、風邪をひきやすくなったり、身体のだるさが抜けにくくなることがあります。
さらに、腸は「第二の脳」と呼ばれ、幸せホルモンとも呼ばれる“セロトニン”の多くが腸で作られています。腸内環境が整うことで、気分の安定や前向きな気持ちにもつながり、「気力が湧かない」「ストレスが多い」といった状態の改善にも役立つと考えられています。
腸内環境を整えるためには、発酵食品や食物繊維をしっかり摂り、睡眠やストレス管理を意識することが大切です。
毎日の小さな積み重ねが、元気な身体と心を支えてくれます。
南大阪整骨院
店舗情報
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店舗名
- 南大阪整骨院
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代表
- 剛佑輔 (ごう ゆうすけ)
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住所
- 〒590-0450
大阪府泉南郡熊取町大宮3-1563-1
ブラン松浪101
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営業時間
- 月・火・金・土 9:00～19:30
水曜日 9:00～12:00
日曜日 9:00～17:00
詳細はこちら -
休診日
- 水（午後）・木・祝日
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アクセス
- JR熊取駅より車で10分
バス停山の手台口から徒歩3分 -
TEL
-
072-453-7852
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営業時間
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