足がつる原因

2021 1/21

足がよくつるんです。

よく聞くお悩みです。

朝起きようとしたら足に激痛が走って動けなくなった・・・

あの痛みたまりませんよね💦　

いわゆる「こむら返り」です。

ふくらはぎだけでなく、背中や太もも、足の指などでも、急激な筋肉の収縮により悶え苦しみますよね。

何故つるんだろう？
原因は何？

よく聞かれますが、いろいろ人によって原因はそれぞれかと思いますが、よくある原因を上げさせてもいましょう！

【筋肉疲労】

これは非常に多い原因のひとつです。
運動中に過度な筋肉の疲労が蓄積され筋肉が痙攣するのです。

【電解質異常】

電解質とは血中の中に含まれる、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラルのことです。これが発汗や脱水、摂取不足などによりバランスが崩れると異常をきたすと言われてます。

【血行不良】

寝てる時や体が冷えた時などは血流が悪くなることで発症することもある。

【疾患の影響】

糖尿病や腎疾患、内分泌疾患などもつりやすくなる傾向があります。
よくつる方は実感が隠れてないか病院の受診をお勧めする場合があります。

【薬の副作用】

薬の中には、足がつる作用を持つ薬も存在します。例えば、利尿作用のある血圧の薬や肺炎の薬、腎臓の薬などは副作用としてつりやすくなることもあります。

このように、足がつるという症状の中には様々な原因が考えられます。
中には、他の疾患が隠れてることもあるので注意すること必要です。

是非、このような原因を考え改善、対策していきましょう！

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店舗情報

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代表: 剛佑輔　(ごう　ゆうすけ)
住所: 〒590-0450
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ブラン松浪101
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営業時間: 9:00～19:30（時間外応相談）
水曜日は9:00～12:00
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