どうもです！
今日は肩こりについて。
当院でも、肩や首の痛みのご相談が一番多いお悩みです。
常に5～6キロもある頭を細い首と肩が支えているので、それはそれは大きな負担が
かかっているんですよね(>_<)
5キロの米袋を担いでると思うとしんどいですよね（汗）
日本人は特に頭が大きく肩や首の筋肉が弱いと言われているので
国民病と言っても過言ではないかもしれませんね。
特に４大原因されているのは
× 同じ姿勢
× 眼精疲労
× 運動不足
× ストレス
デスクワークやスマホなどの普及で爆発的に
症状を訴える人が急増してきています。
長時間のパソコン作業やスマホは肩こりの元凶ですね。
１時間に１０分程は休憩を入れて身体を動かし血行を促すようにすることを
おススメします。
とは言え、僕もパソコンやスマホは手放せないのが現状です(>_<)
適度な運動やストレッチをこまめに行うことが予防の一歩となります。
また、ストレッチや適度な運動も紹介していきますのでお楽しみ♡
店舗情報
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店舗名
- 南大阪整骨院
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代表
- 剛佑輔 (ごう ゆうすけ)
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住所
- 〒590-0450
大阪府泉南郡熊取町大宮3-1563-1
ブラン松浪101
地図を見る -
営業時間
- 9:00～19:30（時間外応相談）
水曜日は9:00～12:00
詳細はこちら -
休診日
- 水（午後）・日・祝
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アクセス
- JR熊取駅より車で10分
バス停山の手台口から徒歩3分 -
TEL
-
072-453-7852
施術中は留守番電話となりますので、「お名前」と「ご用件」を残して頂けると幸いです。
後ほど、こちらから折り返しのご連絡をさせて頂きます。
外出中や閉店後は、転送設定となり、携帯電話から折り返しのお電話をさせて頂く場合があります。
営業時間
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