肩こりや、腰痛などは病院で検査をしても、痛みの原因が特定できない場合が80％以上といわれています。
中でも慢性腰痛は原因究明が難しく、ストレスが痛みの感じやすさに深く関わっていることもわかっています。
睡眠不足や睡眠の質の低下が、痛覚刺激（熱さや冷たさ、痛みなど）に対してより敏感になるそうです。
睡眠不足が原因で痛覚感受性が上昇すると、痛み止めの効果が乏しかった反面、カフェインなどの覚醒作用（目を覚ます効果をもつ）成分が、痛みを和らげる効果があります。
POINT
①睡眠不足や睡眠の質の低下は、痛みを悪化させる可能性が大きい
②睡眠不足によって増強された痛みには、鎮痛剤よりも覚醒作用をもつ成分が有効である
③睡眠改善によって痛みがマシになる
このような痛みと睡眠にまつわる不思議な関係性が明らかになっているのです。
日本は世界でも屈指の睡眠不足大国であると同時に、加齢による睡眠力低下します。
肩こりや腰痛など不快な痛みでお困りの方は、一度ご自身の睡眠を見直してみることがオススメです！
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店舗情報
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店舗名
- 南大阪整骨院
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代表
- 剛佑輔 (ごう ゆうすけ)
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住所
- 〒590-0450
大阪府泉南郡熊取町大宮3-1563-1
ブラン松浪101
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営業時間
- 9:00～19:30（時間外応相談）
水曜日は9:00～12:00
詳細はこちら -
休診日
- 水（午後）・日・祝
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アクセス
- JR熊取駅より車で10分
バス停山の手台口から徒歩3分 -
TEL
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072-453-7852
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