先日、健康セミナーに参加してきました。
「身体は、体内にとり入れたものでできている！」
何を食べているのか、何を食べないようにするのか意識してますか？
カロリー過剰の栄養失調の時代
現代の野菜の栄養価は20年前と比べると1/4～1/10くらいに減少しているそうです。
それなら4倍～10倍の野菜や果物ってとれてるんだろうか？
そんな疑問が浮かびました。
水はどうでしょう？
身体の60%は水からできてます。
ということは、飲んでる水の質で体質の6割が決まってくるていうことですよね。
水質考えて水を選んでますか？
身体に取り入れているもので、一番重要なのは空気
5分も空気吸わなかったらきついですよね？
その空気の質って考えてますか?
でも、空気に質は選べないですよね。
家の中と外
どちらが空気が汚れてるかというと
室内が数倍汚れているそうです。
一番、深い呼吸をするのが就寝時
寝室だけでも空気の質をよくすることが大切だそうです。
もっともっと、深い内容で勉強になりました。
また次回、具体的に書きたいと思います。
今日はこの辺で(^O^)
店舗情報
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店舗名
- 南大阪整骨院
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代表
- 剛佑輔 (ごう ゆうすけ)
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住所
- 〒590-0450
大阪府泉南郡熊取町大宮3-1563-1
ブラン松浪101
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営業時間
- 9:00～19:30（時間外応相談）
水曜日は9:00～12:00
詳細はこちら -
休診日
- 水（午後）・日・祝
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アクセス
- JR熊取駅より車で10分
バス停山の手台口から徒歩3分 -
TEL
-
072-453-7852
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後ほど、こちらから折り返しのご連絡をさせて頂きます。
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営業時間
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